h 16:15 Presentazione Wellness Party
PERCORSO OLISTICO:
h 16:30 yogaflex (sala 1)
h 17:00 Pilates/Pilates Barre (sala 1)
h 17:00 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 17:30 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 18:00 AcquaSoft (piscina)
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DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE:
h 16:30 - 18:30 Walking (sala Walking)
h 17:30 Zumba (sala 1)
h 17:30 - 19:00 Group Cycling (sala Group Cycling)
h 18:30 Total Body Workout (Sala 1)
h 18:30 AcquaFitness (Piscina)
h 19:30 Intensive Training (Sala 1)
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COMBATTIMENTO:
h 16:30 boxe (sala boxe)
h 17:00 Kick Boxe (Sala Boxe)
h 17:30 Fit Boxe (Sala Boxe)
h 18:00 Savate (Sala Boxe)
h 18:30 - 20:00 (Sala Karate)
H 19:00 FitBoxe (Sala Boxe)
h 19:00 Boxe (Sala Boxe)
h 19:30 Acqua Thai Fit
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ALTO IMPATTO:
h 16:30 - 18:00 Pole Dance (sala Pole Dance)
h 18:00 Functional Training (Sala 1)
h 19:00 AcquaCross (Piscina)
h 20:00 HIIT (Sala 1)
h 20:30 Aperitivo
h 21:00 Estrazione a Premi
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
Difesa personale
BOXE
Macro categoria CONI: Pugilato
Attraverso questa disciplina si sviluppano o migliorano la velocità, la forza e il coraggio. Utile anche per scaricare le tensioni quotidiane e tonificare tutto il corpo.
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KICK BOXING
Macro categoria CONI: Pugilato
Un metodo di combattimento completo ed adatto a tutti, basato su tecniche pugilistiche e calci. Una disciplina che coinvolge tutti i gruppi muscolari e migliora l’autostima e la fiducia in sé stessi.