h 16:15 Presentazione Wellness Party
PERCORSO OLISTICO:
h 16:30 yogaflex (sala 1)
h 17:00 Pilates/Pilates Barre (sala 1)
h 17:00 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 17:30 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 18:00 AcquaSoft (piscina)
DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE:
h 16:30 - 18:30 Walking (sala Walking)
h 17:30 Zumba (sala 1)
h 17:30 - 19:00 Group Cycling (sala Group Cycling)
h 18:30 Total Body Workout (Sala 1)
h 18:30 AcquaFitness (Piscina)
h 19:30 Intensive Training (Sala 1)
COMBATTIMENTO:
h 16:30 boxe (sala boxe)
h 17:00 Kick Boxe (Sala Boxe)
h 17:30 Fit Boxe (Sala Boxe)
h 18:00 Savate (Sala Boxe)
h 18:30 - 20:00 (Sala Karate)
H 19:00 FitBoxe (Sala Boxe)
h 19:00 Boxe (Sala Boxe)
h 19:30 Acqua Thai Fit
ALTO IMPATTO:
h 16:30 - 18:00 Pole Dance (sala Pole Dance)
h 18:00 Functional Training (Sala 1)
h 19:00 AcquaCross (Piscina)
h 20:00 HIIT (Sala 1)
h 20:30 Aperitivo
h 21:00 Estrazione a Premi
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
Acqua
IDROBIKE
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
Una pedalata con diverse intensità a ritmo di musica. Adatta per tonificare gambe e glutei e migliorare la capacità cardiovascolare.
AQUAFITNESS
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
Caratterizzata da una serie di attività aerobiche svolte con o senza l’ausilio di attrezzi, a ritmo di musica. Utile per rassodare e migliorare la struttura scheletrica e muscolare.
AQUADYNAMIC
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
Un allenamento aerobico con esercizi molto simili a quelli che potremmo fare in sala attrezzi ma in acqua, un elemento che rende gli esercizi meno traumatici per le nostre articolazioni!
AQUACIRCUIT
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
L'AcquaCircuit è una declinazione dell'AcquaFitness, un'attività di gruppo perfetta per tonificare, drenare e mantenersi in forma. Sfrutta la resistenza dell'acqua per far lavorare maggiormente i nostri muscoli.
AQUACROSS
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
Un allenamento funzionale in acqua, molto intenso e quindi ad alto impatto, Utile per rafforzare la forza, la velocità e la capacità cardio-respiratoria, senza creare traumi.
AQUAGYM
Macro categoria CONI: Attività ginnico-motorie acquatiche
L’AcquaGym è la variante più diffusa e praticata dell’AcquaFitness, è caratterizzata da esercizi ginnici che si praticano anche in palestra, e sfrutta i benefici della musicoterapia.
NUOTO BAMBINI
Macro categoria CONI: Nuoto
Il nuoto è una fonte preziosa di benessere e di crescita per i bambini in quanto permette di rafforzare la muscolatura, irrobustire le ossa e prevenire la scoliosi.
NUOTO ADULTI
Macro categoria CONI: Nuoto
Un'attività sportiva che combatte la stanchezza, protegge il sistema cardiovascolare e aumenta la resistenza alla fatica. Nel nostro centro puoi scegliere se fare nuoto libero oppure nuoto con la nostra istruttrice.