h 16:15 Presentazione Wellness Party
PERCORSO OLISTICO:
h 16:30 yogaflex (sala 1)
h 17:00 Pilates/Pilates Barre (sala 1)
h 17:00 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 17:30 Hatha Yoga (sala yoga/karate)
h 18:00 AcquaSoft (piscina)
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DIMAGRIMENTO E TONIFICAZIONE:
h 16:30 - 18:30 Walking (sala Walking)
h 17:30 Zumba (sala 1)
h 17:30 - 19:00 Group Cycling (sala Group Cycling)
h 18:30 Total Body Workout (Sala 1)
h 18:30 AcquaFitness (Piscina)
h 19:30 Intensive Training (Sala 1)
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COMBATTIMENTO:
h 16:30 boxe (sala boxe)
h 17:00 Kick Boxe (Sala Boxe)
h 17:30 Fit Boxe (Sala Boxe)
h 18:00 Savate (Sala Boxe)
h 18:30 - 20:00 (Sala Karate)
H 19:00 FitBoxe (Sala Boxe)
h 19:00 Boxe (Sala Boxe)
h 19:30 Acqua Thai Fit
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ALTO IMPATTO:
h 16:30 - 18:00 Pole Dance (sala Pole Dance)
h 18:00 Functional Training (Sala 1)
h 19:00 AcquaCross (Piscina)
h 20:00 HIIT (Sala 1)
h 20:30 Aperitivo
h 21:00 Estrazione a Premi
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
REGOLAMENTO ESTRAZIONE
Corpo e mente
LOW IMPACT
Macro categoria CONI: Ginnastica
Una ginnastica dolce che prevede movimenti lenti e senza sforzi eccessivi. Lo scopo? stimolare le diverse parti del corpo, senza affaticare i muscoli.
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PILATES
Macro categoria CONI: Ginnastica
Il Pilates è l'ideale per imparare una corretta postura e dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti, in più migliora la forza e l'equilibrio.
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HATHA YOGA
Macro categoria CONI: Ginnastica
Una disciplina basata su movimenti dolci, di allungamento e di equilibro. Impara ad ascoltare il tuo corpo e scaricare lo stress. Strumenti utilizzati: campane tibetane.
Macro categoria CONI: Ginnastica
Una ginnastica dedicata al miglioramento della flessibilità muscolare e della mobilità articolare. Utile per prevenire infortuni ed alleviare i dolori alla colonna vertebrale e delle articolazioni. Gli esercizi sono semplici e a corpo libero, possono essere eseguiti prima e dopo un qualsiasi allenamento.